• Temps pour Soi

    Marcher vers l’essentiel

    ღ Marcher vers l’essentiel ღ Un besoin de marcher sur ces lieux que j’ai découvert il y a 22 ans, les côtes de Granit Rose. Un appel depuis quelques mois et qui s’est posé il y a peu. Après avoir détaillé le sentier GR34 de la côte, c’est parti avec cette phrase que j’énonce comme d’ordinaire « Au feeling ! ». Direction Perros-Guirec. Rando prévu de ce 1er jour jusque Trégastel, 28 km aller-retour. La marche se déroule simplement, en silence, seule. Le soleil, présent, rayonne d’une lumière intense. Je contemple ces remarquables paysages. Les photos s’imprègnent de cette lumière. Je me mets à sourire toute seule en moi même.…

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    Carnet de voyage vers la Joie

    ☼ Carnet de voyage vers la Joie ☼ Carnet de voyage vers la Joie – Sophie Ly Vu Ce voyage en montagne, une envie de découvrir les Alpes et d’emblée d’approcher le plus haut sommet d’Europe : le Mont Blanc. C’est parti pour une traversée d’ouest en sud est de la France ! Voyage que mes enfants ont accepté avec engouement. Première découverte montagne pour eux. Les « waouh » fusent en chemin et le long des ces jours sur ces lieux qui nous accueillent : paysages dépaysants, sommets, vues et cascades magnifiques. Chamois et bouquetins sur notre route. Premières montées téléphériques. Randonnées avec des dénivelés de 500 à 800 m. Orages de montagnes.…

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    5 ans d’activité

    ☼       ☼       ☼       ☼      5 ans d’activité       ☼      ☼       ☼       ☼    5 ans d’activité – Sophie Ly Vu5 ans déjà !C’est peu, c’est court selon les dires.Ce qui m’importe c’est cette maturité intérieure réunissant ces explorations profondes et cette intime reconnaissancenon liés à une question d’âge ou de temps qui passe.Tous ces pas-sages réalisés en autodidacte, seule.Tous ces pas-sages réalisés avec vous.Chaque rencontre et partage avec moi-même et avec vous me témoignent, me révèlent, me font ressentir mon Être. 5 ans que cette activité reflète ce désir profond de vous guider vers votre ouverture…

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    Les hommes et leurs sensibilités

    ✯ Les hommes et leurs sensibilités ✯ J’accueille une majorité de femmes et depuis quelques années, de plus en plus d’hommes se présentent. Ces hommes osent s’ouvrir et vivre leurs émotions.Ils ont ce courage de se « mettre à nu », de se regarder honnêtement.De constater qu’ils endossent ce que le monde les charge et les somme à devenir : des guerriers, des soldats, des hommes forts.De ressentir à quel point il est si injuste de vivre des codes, une éducation, des regards de la société et de ce monde. Et que c’est beau ! Que c’est beau de voir un homme qui écoute ses émotions dans son corps Un…

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    Douce année à tous

    ✩ Douce année à tous ✩ Que vos joies soient pleines et entières jusqu’à ce qu’elles vous nourrissent Que vos colères s’agitent et crient jusqu’à ce qu’elles trouvent un non sens Que vos tristesses se manifestent jusqu’à ce qu’elles se morfondent et s’assèchent Que vos peurs soient traversées jusqu’à ce qu’elles deviennent des alliéesQue votre paix se déploie jusqu’à ce qu’elle puisse vous habiterQue la douceur puisse se poser dans chacun de ces moments Afin que votre regard puisse s’ouvrir et ouvrir votre Cœur Que chaque jour et chaque instant soient emplis de Vie Sophie✩ ✩ ✩   Sophie Ly Vu   ✩ ✩ Douce année à tous Douce année à tous

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    Mes ancêtres

    ∞ Mes Ancêtres ∞ Mes ancêtres, les Hmong, peuple nomade et dispersé dans le monde aujourd’hui.Un peuple vivant simplement de ce qui est donné et pourtant un peuple sans terre, persécuté, banni, trahi, à fuir, à se cacher, en exode. De part leurs histoires, sous tend des blessures très fortes et ancrées. Des blessures communautaires. Depuis des générations, certains Hmong portent en eux toutes formes de perceptions et de connaissances. Leur médecine est une médecine de l’âme. L’âme, le cœur, le centre.Aujourd’hui encore, certains perpétuent des rituels dites « chamaniques hmong » avec divers instruments et chants afin d’ entrer en transe pour « discuter » avec l’âme, les âmes…

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    Quand violences et humiliations m’ont tuée

    ๑ Quand violences et humiliations m’ont tuée Étouffée pour ne rien dire Frappée pour ne plus agir Écartée pour m’isoler M’abîmée à agir par peurs, obligations, humiliations, chantages Meurtries dans les violences du corps et des mots Toutes ces douleurs, ces blessures, si présentes et dévoilées Cette violence qui me prend au ventre, qui me ronge et me tord de douleurs Cette violence qui me crispe le haut du corps et me tétanise Ces cries dépourvus de sons, enfermés en moi comme un appel à l’aide Les yeux dans le vide, coupable, honteuse Pleurer, pleurer et pleurer ces violences et humiliations Prostrée pour me protéger. Protéger mon être, mon cœur,…

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    La mer

    ๑ ✮ La mer ✮ ๑  Chaque rencontre avec la mer est joie et réconfort. Ses odeurs, ses couleurs, ses profondeurs, ses embruns, sa douceur, sa chaleur, son immensité, sa force.Confidente, elle s’est substituée à l’absence maternelle. Ses embruns mélangés à mes chagrins m’ont aidé à traverser bien des tempêtes. A ressentir que les larmes ont ce grand pouvoir de guérison et d’ouvrir le cœur. Son mouvement perpétuel m’invite à chaque instant à me laisser traverser par les mouvements de la vie et du corps.Quel plaisir alors d’ouvrir ! De ressentir l’intensité et l’odeur de la vie De danser aux sons des vagues De toucher des yeux notre étendue sans…

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    Mains et cœur ouverts à la montagne

    ๑ Mains et cœur ouverts à la montagne ๑ Nos mains permettent d’interagir avec le monde physique et subtil, matière et énergie. Ouvertes, elles nous invitent à accueillir, à s’ouvrir, à donner et recevoir. Fermées, elles nous invitent à ressentir ce qui nous traverse et à revenir en nous. Elles content et livrent notre histoire. ✮ La rencontre de mes mains et de la montagne : une invitation à me laisser traverser par l’ histoire de mes ancêtres, les Hmong, peuple des montagnes, vivant en toute simplicité. Et pourtant, un peuple si tourmenté par des vies de déracinements, d’insécurités, de trahisons, d’humiliations, d’abandons, d’injustices. Mains ouvertes et fermées en ces…

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    Le sourire

    ✯  Le sourire  ✯ Mon sourire se colore de plusieurs nuances ; il a pu masquer pleurs, solitude, manque de confiance et non respect de soi. Il conte plusieurs histoires et reflète aujourd’hui comme un miroir, joie, douceur, gentillesse, bonheur, acceptation…Être Femme était et demeure une invitation à cesser de nier mon corps, à vivre et à ressentir tout ce que j’ai pu brider : explosions émotionnelles, souffrances, à en prendre connaissance, à les accueillir, à les embrasser. Il est tellement plus simple et rassurant de rester fidèle à un regard plus restreint de la vie, qui nous remette peu en cause, que de s’ouvrir à cette invitation. Ressentir et…

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    Belle année 2021

    ╰☆╮ Belle année 2021 à toutes et à tous ╰☆╮ ✯ Un Grand Merci à tous les Enfants, Adolescents et Adultes accueillis en soins et stages, au « hasard de la Vie ». Une connexion avec chaque Âme, chaque Ombres et Lumières, différentes énergies permettant des soins et des partages au plus juste pour chaque personne… Afin que chacun/chacune puisse Grandir sur sa Voie, sur son Chemin avec ses propres expériences, sa Vérité et se reconnecter à ce qui est essentiel : ce qui Vibre au fond de lui pour pouvoir le vivre ici en simplicité. ✰ Je vous souhaite à toutes et à tous des libérations et des reconnexions au plus…

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    Renaître

     ✰ Renaître ✰   ๑ Ce sourire que je pose aujourd’hui sur mon père et moi, est un sourire de douceur et une invitation à ressentir cette paix qui s’installe intérieurement. Un grand besoin d’aller comprendre les blessures, les manques, cette absence du père avec un tel besoin de protection. Une absence si présente, inscrite en moi et qui aura construit une partie de mon histoire et fermé une partie de mon cœur d’enfant. Le courage entre les mains, je lui ai parlé de moi, sa fille, de ce qu’elle est devenue et surtout de qui elle est devenue, une femme. Retisser des liens de cœur avec mon père m’a permis : –…

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    Bonne fête Sophie

     Bonne Fête à toutes les Sophie et à moi même Sophie, du grec « sophia  » qui signifie sagesse.Sophie, prénom que je porte depuis l’âge de 4 ans. Il me semble depuis toujours avoir été « étrangère » à ce prénom.Et pourtant, il m’a porté comme je le porte aujourd’hui. En cheminant dans mon travail d’introspection, ressentir et vivre l’essence de ce prénom m’a aidé à avoir un autre regard sur moi même et sur la Vie. J’ai enlevé mes voiles, défait mes masques pour regarder mes fragilités, ma sensibilité et en faire une Force. Délié mes blessures, mes douleurs et découvert le sens du mot bonheur. Son essence rayonne au…