• Temps pour Soi

    Quand l’Amour frappe à votre porte

    ♡ Quand l’Amour frappe à votre porte ღ Quand l’Amour frappe à votre porteIl rentre sans crier gare Il bouscule votre Cœur, votre Âme, Votre Être Il vous attire et vous conduit vers votre authenticité Il vous prends par la main, vous guide et vous éclaire sur votre Chemin Il embrasse la voix de votre Âme pour vivre votre Voie Il vous enflamme à vous affranchir de votre histoire Il vous élève à devenir cette version de vous au plus proche de votre Cœur Il vous fait vivre une tornade émotionnelle de tristesses, de colères, de trahisons, d’injustices Il vous fait verser des larmes de Joie et de gratitude envers…

  • Temps pour Soi

    Shaman

    ღ Shaman ∞ Si tu comptes trouver tambours, hochets, rituels, autels Sache qu’ici tu t’apercevras d’aucun outils utilisés Seuls sont le Cœur et l’Amour Si tu comptes chercher une shaman pour faire ta propre éloge Sache qu’ici c’est un déshabillage que tu recevras Une mise à nu avec mes paroles et mes silences Si tu comptes croiser une shaman pour te faire planer Sache qu’ici c’est sur Terre que je vais te relier Ta Terre, ta Vie, ton Cœur Si tu comptes te connecter en nature Sache qu’ici la nature c’est toi Toi, ta Nature, Moi, ma Nature, Nous, Notre Nature Si tu comptes apercevoir une shaman Sache qu’ici ce…

  • Temps pour Soi

    La femme blessée

    ♕  La femme blessée  ♕ Pour se construire et grandir femme La femme s’est tellement abandonnée Abandonnée ses profondeurs, son Cœur, son feu intérieur, sa Vie Rejetée ses émotions, sa sensibilité, son Être Sa colère bouillonne d’un feu incandescent Sa tristesse inonde son vaste rejet Sa propre humiliation s’associe à l’injustice de sa condition Son silence est de marbre, sa solitude est douleur Sa souffrance n’est qu’un volcan en attente Son Cœur éprouvé se meure Son corps endolori s’enclore Sa flamme de Vie s’estompe Abîmée par ses blessures, elle s’autodétruit en jouant la femme forte, La femme guerrière, la femme violente La femme effacée, la femme transparente La femme douce,…

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    L’homme blessé

    ♚  L’homme blessé  ♚ Pour se construire et grandir homme L’homme s’est tellement rejeté Rejeter sa sensibilité, ses émotions, ses profondeurs, son feu intérieur, son corps, son être Sa colère est proportionnelle à son rejet Sa tristesse est à la hauteur de son propre abandon Son dégoût est enchaîné à son mensonge et à son humiliation Sa peur est celle de se découvrir Il utilise toutes sortes de stratagèmes pour éviter, fuir, échapper, donner une apparenceIl ne sait plus qui il est. Il est vide, transparent, brisé, abîmé, éclaté, isolé, perdu Il fait, fait et fait Il se projette dans un passé et/ou un futur Il usurpe tous les noms…

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    Vivre avec ce qui est là

    ☼  Vivre avec ce qui est là  ☼ Quelle aventure ! Monter une toile de tente sous une pluie torrentielle avec des rafales de vent de 80 km/h Être aidée par un voisin Être désemparée d’un arceau qui casse brusquement Une autre aide providentielle pour la réparation Être trempés jusqu’au os Craindre toute la nuit que la toile de tente s’envole Rigoler de ce début d’aventure avec les enfants Marcher sous la pluie, marcher avec le soleil Se tromper et bifurquer en chemin Se fâcher des déchets jonchés sur le sol Fatiguer après des heures de marche S’émerveiller des paysages, des cascades Pleurer en route, s’arrêter et réconforter les oreilles bouchées…

  • Temps pour Soi

    T’es pas normale

    ღ T’es pas normale ღ « T’es pas normale ». Cette phrase a sonné le glas en moi. Tristesse et colère ont suivi. Tristesse liée aux blessures. Colère envers moi même. Je me laisse traverser par ces émotions. Tout se pose en mode pause. J’observe. C’est finalement la femme que je suis aujourd’hui, sur ce cheminement de ces six dernières années, qui manque de reconnaissance envers elle-même. Dans cette pause, se dévoile une petite fille de 2-3 ans, apeurée. Apeurée de ce monde et des personnes qui s’éteignent et qui se meurent en eux. En voulant les conforter, je me suis oubliée. Je me suis moi même éteinte. J’ai fermé mon cœur…

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    6 ans d’activité; la douceur du Masculin

    ✦ 6 ans d’activité; la douceur du Masculin ✦ Le masculin passe par différentes représentions : celles qu’autrui nous a inculqué, celles que nous avons tous créées et fabriquées tout au long de notre histoire. Au fur et à mesure des années, m’observer a été une voie ouverte vers moi même. Regarder l’image de la femme qui s’est jouée en moi : la rejeter, la découvrir, la conquérir, la reconnaître, la vivre. Dévisager l’image de l’homme qui s’est jouée à l’extérieur de moi et considérer la manière dont elle s’est apposée en moi. Une à une, ces représentations masculines, si empreintes, se sont éteintes : mon père, mon grand-père, mon…

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    L’émerveillement

    ✧ L’émerveillement ✧ En arpentant les côtes de Bretagne, mon regard se pose sur ces paysages. Un regard sur la nature. Simple et vivifiante et pourtant si paradoxale et ambivalente. Si apaisante et si violente. Si parfaite et tellement imparfaite. Ces paysages d’un ciel sans nuages, d’un soleil éclatant, d’une atmosphère si douce mêlés soudainement de nuages, d’éclaircies, d’averses, de pluies, de brises légères, de rafales, de grands vents, de tempêtes.Une mer si calme. Une mer si agitée. Quel paysage ! Un paysage qui nous convie à nous regarder intérieurement. Dévisager nos paradoxes, nos complexités, notre histoire. Les ressentir, les traverser, les vivre. Célébrer la beauté de notre complexité, se reconnaître…

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    Naître en ce jour

    ✰ Naître en ce jour ✰ C’est dans le silence que naît les sons du Cœur. Ces sons qui vibrent dans un mouvement de va et vient. Ils me rappellent à chaque instant ce Cœur de Femme qui naît en moi :Cet Amour de Soi. Merci à mon Être, mon Cœur, Mon Âme, De Naître chaque jour à la Vie ✰  Sophie Ly Vu  ✰ ✰

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    Cœur de Femme

    ♡   Cœur de Femme   ♡ Elle, si joyeuse, si vive.Je l’ai surnommé bien des fois « la gazelle ». Depuis son arrivée, elle a répandu ses rires et ses joies. Si fort : en chantant, en dansant, en criant, en jouant, en créant. Elle m’a confié ses angoisses et ses détresses. Elle m’a pleuré ses désespoirs et ses désarrois. Elle m’a partagé dans ses silences et dans ses yeux ses non-dits. Elle m’a crié ses violences et ses colères. Elle m’a poussé dans mes retranchements. Elle m’a ouvert les yeux et mon regard sur ma propre insécurité, mes peurs, mon inexistence, mes joies, mon propre Amour. Elle m’a soufflé les mots de sa…

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    Marcher vers l’essentiel

    ღ Marcher vers l’essentiel ღ Un besoin de marcher sur ces lieux que j’ai découvert il y a 22 ans, les côtes de Granit Rose. Un appel depuis quelques mois et qui s’est posé il y a peu. Après avoir détaillé le sentier GR34 de la côte, c’est parti avec cette phrase que j’énonce comme d’ordinaire « Au feeling ! ». Direction Perros-Guirec. Rando prévu de ce 1er jour jusque Trégastel, 28 km aller-retour. La marche se déroule simplement, en silence, seule. Le soleil, présent, rayonne d’une lumière intense. Je contemple ces remarquables paysages. Les photos s’imprègnent de cette lumière. Je me mets à sourire toute seule en moi même.…

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    Carnet de voyage vers la Joie

    ☼ Carnet de voyage vers la Joie ☼ Carnet de voyage vers la Joie – Sophie Ly Vu Ce voyage en montagne, une envie de découvrir les Alpes et d’emblée d’approcher le plus haut sommet d’Europe : le Mont Blanc. C’est parti pour une traversée d’ouest en sud est de la France ! Voyage que mes enfants ont accepté avec engouement. Première découverte montagne pour eux. Les « waouh » fusent en chemin et le long des ces jours sur ces lieux qui nous accueillent : paysages dépaysants, sommets, vues et cascades magnifiques. Chamois et bouquetins sur notre route. Premières montées téléphériques. Randonnées avec des dénivelés de 500 à 800 m. Orages de montagnes.…

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    5 ans d’activité

    ☼       ☼       ☼       ☼      5 ans d’activité       ☼      ☼       ☼       ☼    5 ans d’activité – Sophie Ly Vu5 ans déjà !C’est peu, c’est court selon les dires.Ce qui m’importe c’est cette maturité intérieure réunissant ces explorations profondes et cette intime reconnaissancenon liés à une question d’âge ou de temps qui passe.Tous ces pas-sages réalisés en autodidacte, seule.Tous ces pas-sages réalisés avec vous.Chaque rencontre et partage avec moi-même et avec vous me témoignent, me révèlent, me font ressentir mon Être. 5 ans que cette activité reflète ce désir profond de vous guider vers votre ouverture…

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    Les hommes et leurs sensibilités

    ✯ Les hommes et leurs sensibilités ✯ J’accueille une majorité de femmes et depuis quelques années, de plus en plus d’hommes se présentent. Ces hommes osent s’ouvrir et vivre leurs émotions.Ils ont ce courage de se « mettre à nu », de se regarder honnêtement.De constater qu’ils endossent ce que le monde les charge et les somme à devenir : des guerriers, des soldats, des hommes forts.De ressentir à quel point il est si injuste de vivre des codes, une éducation, des regards de la société et de ce monde. Et que c’est beau ! Que c’est beau de voir un homme qui écoute ses émotions dans son corps Un…

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    Douce année à tous

    ✩ Douce année à tous ✩ Que vos joies soient pleines et entières jusqu’à ce qu’elles vous nourrissent Que vos colères s’agitent et crient jusqu’à ce qu’elles trouvent un non sens Que vos tristesses se manifestent jusqu’à ce qu’elles se morfondent et s’assèchent Que vos peurs soient traversées jusqu’à ce qu’elles deviennent des alliéesQue votre paix se déploie jusqu’à ce qu’elle puisse vous habiterQue la douceur puisse se poser dans chacun de ces moments Afin que votre regard puisse s’ouvrir et ouvrir votre Cœur Que chaque jour et chaque instant soient emplis de Vie Sophie✩ ✩ ✩   Sophie Ly Vu   ✩ ✩ Douce année à tous Douce année à tous